Реабілітація після перелому: навіщо вона, якщо вже «зрослось»

Багато пацієнтів після зняття гіпсу або зрощення кістки вважають, що перелом більше не потребує уваги, і повертаються до звичного способу життя. Але насправді зрощення кістки — це лише початковий етап відновлення, а реабілітація після перелому є критично важливою для повного відновлення функцій та запобігання ускладнень.

Реабілітаційний процес спрямований не тільки на покращення рухливості суглобів, але й на відновлення м’язового тонусу, координації та сили, які часто втрачаються під час тривалого іммобілізаційного періоду. Пропуск цього етапу може призвести до хронічного болю, обмеженої рухливості та навіть деформацій.

Чому зрощення кістки не означає повне відновлення

Коли кістка «зрослась», вона фізично відновила свою цілісність, але навколишні тканини часто залишаються слабкими. М’язи, сухожилля та зв’язки, які довгий час були без руху, стають атрофованими. Суглоби можуть залишатися жорсткими, а нервові закінчення — підвищено чутливими або навпаки втрачають координацію.

Наприклад, перелом зап’ястка або передпліччя може призвести до обмеження згинання або розгинання пальців, навіть якщо кістка зрослась правильно. Без спеціалізованої реабілітації людина може відчувати біль під час повсякденної діяльності, а м’язи руки залишатимуться слабкими.

Реабілітація дозволяє повернути колишню функціональність кінцівки, відновити кровообіг у пошкоджених тканинах і нормалізувати роботу нервової системи. Це особливо важливо для пацієнтів, які повертаються до фізичної праці або спортивної активності.

Основні етапи реабілітації після перелому

Реабілітація після перелому включає декілька взаємопов’язаних етапів:

1. Легкі фізичні вправи та мобілізація — починаються відразу після зняття гіпсу. Вони допомагають відновити рухливість суглобів і зменшити ризик контрактур.
2. М’язова стимуляція і зміцнення — після повернення базової рухливості пацієнт поступово виконує вправи для відновлення сили м’язів. Використовуються терапевтичні еластичні стрічки, легкі гантелі або спеціальні тренажери.
3. Фізіотерапія та масаж — сприяють поліпшенню кровообігу, зменшують набряк та біль, прискорюють відновлення тканин. Сучасні методи включають лазеротерапію, ультразвук та електростимуляцію.

Ці етапи поєднуються з індивідуальним підходом до пацієнта: тривалість реабілітації залежить від тяжкості перелому, віку, загального стану здоров’я та фізичної активності.

Переваги своєчасної реабілітації

Реабілітація після перелому дає ряд ключових переваг:

• Запобігання ускладненням: контрактури, артроз, хронічний біль.
• Відновлення повного об’єму рухів: повернення до активності та роботи.
• Підвищення м’язової сили і координації: це особливо важливо для спортсменів або людей з фізичною роботою.
• Психологічний комфорт: людина швидше відчуває себе здоровою та впевненою у власних рухах.

Пропуск етапу реабілітації може призвести до тривалих проблем, навіть якщо кістка зрослась правильно. Тому сучасна медицина акцентує увагу не лише на зрощенні, а на повноцінному відновленні всіх функцій кінцівки.

Практичні поради для домашньої реабілітації

Окрім професійного курсу ЛФК і фізіотерапії, пацієнт може підтримувати процес відновлення вдома:

• Виконуйте легкі розтяжки та вправи для суглобів за рекомендацією лікаря.
• Слідкуйте за харчуванням — достатня кількість білка, кальцію та вітаміну D сприяє швидшому відновленню кісток і м’язів.
• Уникайте перевантажень на пошкоджену кінцівку, але поступово підвищуйте рівень активності.
• Використовуйте методи фізіотерапії вдома, якщо їх рекомендує фахівець: теплові компреси, легкий масаж або мобілізаційні вправи.

Регулярність і системність — ключ до успішного відновлення. Пацієнт, який сумлінно виконує рекомендації, повертається до повноцінного життя набагато швидше.

Висновок

Навіть якщо кістка зрослась і біль зник, реабілітація після перелому залишається обов’язковою. Вона дозволяє відновити м’язову силу, рухливість суглобів та координацію, запобігає хронічним ускладненням і повертає пацієнта до повноцінного життя. У Medicasano ми пропонуємо індивідуальні програми реабілітації, які враховують характер травми, вік пацієнта та рівень фізичної активності, забезпечуючи швидке і безпечне відновлення.