Як відновитись після хірургії при синдромі зап’ястного каналу

Синдром зап’ястного каналу — поширене захворювання, при якому серединний нерв у карпальному каналі зап’ястя пережимається, що призводить до болю, оніміння, поколювання та зниження сили кисті. У випадках, коли консервативне лікування не допомагає, пацієнтам рекомендують хірургічне втручання. Проте успіх операції значною мірою залежить від правильного відновлення після процедури. У цій статті ми детально розглянемо всі аспекти реабілітації та відновлення функції руки після операції.

Перші дні після операції

Після операції на карпальному каналі пацієнт може відчувати набряк, біль і тимчасове зниження чутливості у кисті. Основні рекомендації перших днів включають:

• Фіксацію руки за допомогою спеціального ортеза або пов’язки.

• Підняття руки на рівень серця для зменшення набряку.

• Прийом призначених лікарем знеболювальних та протизапальних препаратів.

У цей період важливо уникати активного руху пальців та надмірного навантаження на оперовану кисть, щоб не травмувати нерв та м’язи.

Контроль болю та набряку

Біль та набряк можуть зберігатися від кількох днів до двох тижнів. Для їх контролю застосовують:

• Лід або холодні компреси 10–15 хвилин кілька разів на день.

• Легка еластична пов’язка для зменшення набряку.

• Підняття руки під час сну або відпочинку.

Важливо не перенавантажувати кисть, навіть якщо біль починає зменшуватися. Раннє активне навантаження може спровокувати запалення та уповільнити загоєння.

Початкова реабілітація

Зазвичай через 3–5 днів після операції лікар рекомендує початкові вправи для пальців і кисті:

• Легке стиснення м’ячика або еластичної гумки.

• Розгинання та згинання пальців без болю.

• Кілька повторень кожну годину під час денного періоду.

Такі вправи стимулюють кровообіг, зменшують набряк і запобігають скованості суглобів, що особливо важливо для швидкого відновлення функції руки.

Робота з фізіотерапевтом

Фізіотерапевт допомагає відновити повну рухливість та силу кисті. До основних методів відновлення належать:

• Масаж м’яких тканин і пальців для покращення кровообігу.

• Техніки мобілізації суглобів та нервів.

• Індивідуально підібрані вправи для зміцнення м’язів передпліччя.

Регулярні заняття з фахівцем дозволяють уникнути ускладнень, таких як атрофія м’язів або формування рубців, що обмежують рухливість.

Важливість поступового навантаження

Повернення до повсякденної діяльності має відбуватися поступово. Раннє перенавантаження кисті може призвести до:

• Пошкодження хірургічного шва.

• Збільшення болю та набряку.

• Повторного здавлення серединного нерва.

План відновлення включає спочатку легкі побутові дії, потім — роботу за комп’ютером та фізичну активність, а важкі навантаження — лише після дозволу лікаря.

Лікарські рекомендації та контроль

Після операції важливо відвідувати контрольні огляди у хірурга або ортопеда:

• Перевірка стану шва та шкіри.

• Оцінка чутливості та сили кисті.

• Корекція реабілітаційної програми при необхідності.

Своєчасна консультація допомагає виявити ускладнення на ранньому етапі та скоригувати лікування.

Догляд за швом та рубцями

Правильний догляд за операційною раною зменшує ризик інфекцій та формування грубих рубців:

• Дотримання чистоти та сухості шва.

• Використання антисептичних засобів за призначенням лікаря.

• Масаж рубця після загоєння для запобігання скованості тканин.

Ці заходи значно прискорюють повне відновлення функції кисті.

.

Профілактика повторного синдрому

Щоб уникнути рецидиву після операції, важливо:

• Правильно організувати робоче місце та ергономіку рук.

• Робити регулярні перерви під час роботи за комп’ютером або при ручній роботі.

• Виконувати підтримуючі вправи для кистей та передпліч.

Такі заходи допомагають зберегти здоров’я нервів і підтримувати функціональність руки.

Висновок

Відновлення після хірургії при синдромі зап’ястного каналу — комплексний процес, який включає контроль болю, фізіотерапію, поступове навантаження та правильний догляд за швом. Дотримання всіх рекомендацій лікаря та регулярні огляди дозволяють швидко відновити силу та рухливість кисті, уникнути ускладнень і повторного розвитку синдрому. Пам’ятайте: успішне відновлення залежить не лише від операції, а й від вашої дисципліни та систематичного виконання реабілітаційних заходів.