Що таке протрузія дисків і як з нею боротися

Що таке протрузія дисків і як з нею боротися

Протрузія міжхребцевого диска — це патологічний стан, коли диск виходить за межі свого нормального анатомічного положення, але ще не розриває фіброзне кільце. Це початкова стадія грижі, яку важливо вчасно виявити, щоб уникнути ускладнень. Протрузія викликає біль, обмеження рухів, відчуття оніміння або поколювання, а в складніших випадках — порушення функцій внутрішніх органів. Особливо часто страждають шийний, грудний і поперековий відділи хребта.

Міжхребцеві диски виконують амортизуючу функцію — поглинають навантаження між хребцями. З віком, при малорухомому способі життя, сидячій роботі, неправильному підйомі тягарів або після травм, диски втрачають воду, стають менш еластичними, й поступово починають зміщуватись. Це зміщення і є протрузією. Якщо цей процес не зупинити, з часом розвивається грижа, яка потребує більш інтенсивного лікування.

Однією з головних причин протрузії є порушення постави та хронічне перевантаження м’язово-зв’язкового апарату. Часто людина навіть не підозрює про наявність проблеми, поки не з’являються болі в спині, шиї, або ж не починаються проблеми з рухливістю. У деяких випадках протрузії виявляють випадково — під час МРТ чи КТ, призначених з іншої причини.

Як діагностується протрузія

Основним методом діагностики є магнітно-резонансна томографія (МРТ), яка дозволяє побачити навіть незначне випинання дисків. Лікар також проводить огляд, оцінює неврологічний статус пацієнта, рухливість, наявність болю при навантаженні та тестує рефлекси. Додатково можуть бути призначені рентгенографія, КТ або електроміографія.

Важливо не зволікати з обстеженням. Чим раніше виявлена протрузія — тим більше шансів уникнути операції. У складних випадках, особливо при здавленні нервових корінців, можуть з’являтися такі симптоми, як слабкість в ногах або руках, порушення чутливості, труднощі з ходою, зменшення м’язової маси.

Методи лікування протрузії

У більшості випадків лікування починається з консервативних методів. Основна мета — зменшити запалення, усунути біль, відновити рухливість та запобігти подальшому розвитку грижі. До таких методів належать:

— Медикаментозна терапія: протизапальні засоби, міорелаксанти, препарати для покращення мікроциркуляції. В окремих випадках — кортикостероїди для зняття сильного запалення.

— Фізіотерапія: електротерапія, ультразвук, магнітотерапія, лазерна терапія. Ці методи допомагають зменшити біль та прискорити регенерацію тканин.

— Масаж та мануальна терапія: відновлюють тонус м’язів, покращують кровообіг і лімфодренаж, але важливо, щоб їх виконував кваліфікований спеціаліст, аби не спровокувати загострення.

— ЛФК — лікувальна фізкультура: індивідуально підібраний комплекс вправ — ключ до відновлення. Регулярні тренування покращують стан м’язового корсету, знімають навантаження з хребта та допомагають диску повернутись у фізіологічне положення.

— Тракційна терапія (витягування хребта): дозволяє зменшити тиск на уражений диск і нервові корінці.

Фізична терапія — ефективний метод лікування

Фізична терапія — це не просто вправи, а комплексна система, спрямована на відновлення функцій рухового апарату. У разі протрузії вона особливо ефективна, якщо впроваджена на ранньому етапі. Вправи підбираються індивідуально, з урахуванням локалізації ураження, ступеня болю, віку та фізичного стану пацієнта.

Фізичний терапевт навчає пацієнта правильно рухатись, уникати шкідливих навантажень, коригує поставу та працює з м’язовим дисбалансом. Успішне відновлення залежить не тільки від якості вправ, а й від регулярності виконання. Саме фізіотерапія допомагає уникнути хірургічного втручання, нормалізувати стан дисків, зменшити біль і повернути людину до активного життя.

Сучасні клініки, як-от Medicasano, використовують індивідуальні плани реабілітації, які включають фізіотерапевтичні процедури, функціональні тренування, техніки релаксації та корекцію способу життя. Це забезпечує довготривалий результат і профілактику рецидивів.

Як запобігти повторному виникненню протрузії

Профілактика — ключовий етап у лікуванні захворювань хребта. Основні принципи:

• Регулярна фізична активність (плавання, пілатес, йога);

• Правильне положення тіла при сидінні та сні;

• Уникнення підйому важких речей;

• Контроль ваги;

• Збалансоване харчування, багате на вітаміни групи B, магній та колаген.

Також важливо проходити регулярні огляди у фізичного терапевта та стежити за своїм самопочуттям. У разі появи болю чи дискомфорту — не чекати, а звернутися до фахівця.