Українська
Українська
Пн-Пт 9-18 Сб 9-16 Нд - вихідний
Українська
Українська

Ревматоїдний артрит: як сучасна медицина допомагає зберегти рухливість?

Ревматоїдний артрит: як сучасна медицина допомагає зберегти рухливість?

Ревматоїдний артрит (РА) — хронічне автоімунне захворювання, що вражає суглоби й може суттєво знижувати якість життя людини. При цій патології відбувається запалення внутрішньої оболонки суглоба, через що з часом руйнується хрящ і кістка. Пацієнти відчувають біль, набряки, скутість, особливо вранці або після тривалого відпочинку, а у важких випадках розвивається стійка деформація. У цій статті розглянемо, як сучасна медицина та правильний спосіб життя допомагають зберегти рухливість суглобів, уникнути невідворотних ускладнень і повернутися до активного життя.

Причини й механізм розвитку ревматоїдного артриту

  1. Автоімунна природа хвороби
    При РА імунна система помилково атакує власні тканини, зокрема синовіальну оболонку суглобів. Це запускає ланцюгову реакцію запалення: суглоб набрякає, в ньому накопичується рідина, а згодом починаються дегенеративні зміни в хрящі та прилеглих кісткових структурах (Smith & Brown, 2021).
  2. Фактори ризику
    • Спадковість: генетична схильність підвищує шанс розвитку РА.
    • Інфекції та стреси: деякі віруси й бактерії або тривалий стрес можуть провокувати автоімунні реакції.
    • Гормональні зміни: у жінок період менопаузи іноді пов’язаний із підвищеним ризиком ревматоїдних змін у суглобах.
    • Куріння: за даними низки досліджень, тютюнопаління здатне посилювати автоімунні процеси (World Health Organization, 2020).
  3. Симптоми
    • Біль і скутість у суглобах, що часто посилюються вранці й можуть тривати кілька годин.
    • Симетричність ураження: зазвичай запалення охоплює однакові суглоби обох кінцівок.
    • Набряк, почервоніння та відчуття теплоти в ділянці суглоба.
    • Втома, субфебрильна температура, загальна слабкість організму.
Ревматоїдний артрит: як сучасна медицина допомагає зберегти рухливість?

Чи можливо зупинити прогресування ревматоїдного артриту

  1. Рання діагностика
    Чим раніше виявляють хворобу, тим легше її стримувати й запобігати руйнуванню суглобів. Типові тести: аналіз крові на ревматоїдний фактор (RF), антитіла до CCP (ACCP), показники ШОЕ, С-реактивного білка (Brown et al., 2019). Також лікар може призначити УЗД або МРТ суглобів, щоб визначити наявність запалення та ерозій.
  2. Комплексний підхід
    • Медикаментозна терапія: базисні протиревматичні препарати (метотрексат, лефлуномід), кортикостероїди (при сильному запаленні), біологічні агенти (інгібітори фактору некрозу пухлин та інші).
    • Фізична реабілітація: кінезіотерапія, масаж, фізіотерапевтичні процедури.
    • Корекція способу життя: збалансоване харчування, помірна активність, уникнення стресів та шкідливих звичок.
  3. Що дає сучасна медицина
    • Біологічні препарати точково пригнічують запалення, дозволяючи зменшити пошкодження тканин.
    • Нові схеми комбінованого лікування дають змогу поєднати базисні засоби з біологією та гормонами в низьких дозах, щоб отримати максимальний ефект при мінімальних побічних реакціях.

Як зберегти рухливість: роль кінезіотерапії та реабілітації

  1. Кінезіотерапія
    • Активні вправи: пацієнт самостійно виконує рухи для зміцнення м’язів, покращення амплітуди суглобів. Підбір вправ іде з урахуванням конкретної стадії РА, щоб уникнути «перевантажень» (Smith & Brown, 2021).
    • Пасивні рухи: за потреби реабілітолог допомагає розтягнути або «розробити» суглоб, коли сам пацієнт відчуває сильний біль чи слабкість.
  2. Фізіотерапія
    • Масаж, ультразвук, магнітотерапія, парафінові аплікації. Ці методи покращують кровообіг у суглобах, розслаблюють м’язи та допомагають зменшити набряк.
    • У легких випадках також застосовують ударно-хвильову терапію, яка стимулює відновлення тканин.
  3. Важливість регулярних вправ
    Навіть якщо симптоми РА зменшуються, повна бездіяльність може посилити ризик контрактур і слабкості м’язів. Помірна активність навпаки підтримує функцію суглобів і стримує деградаційні процеси.
  4. Індивідуальний підхід
    Кожен випадок РА унікальний. Складання реабілітаційної програми враховує:

    • Стадію захворювання.
    • Локалізацію найсильнішого болю та запалення.
    • Загальний рівень фізичної підготовки пацієнта.

Спосіб життя і харчування при ревматоїдному артриті

  1. Контроль ваги та раціон
    Зайві кілограми підсилюють навантаження на суглоби, особливо нижніх кінцівок. Рекомендується харчування з акцентом на білки (риба, нежирне м’ясо, бобові), вітаміни й мінерали. Деякі дослідження свідчать про користь Омега-3 жирних кислот (лляна олія, жирна риба) для зменшення запальних процесів (World Health Organization, 2020).
  2. Збалансована активність і відпочинок
    • Плануйте регулярні «перерви руху» або коротку гімнастику, якщо працюєте за комп’ютером або багато сидите.
    • Уникайте надмірних фізичних навантажень, що можуть «перевантажувати» суглоби.
  3. Здоровий сон і режим відпочинку
    Під час сну організм відновлюється, зокрема й імунна система. Якщо ви недосипаєте, запальні процеси можуть активізуватися ще більше.
  4. Уникнення стресів і шкідливих звичок
    • Постійні нервові перенавантаження погіршують імунний статус і підсилюють запальний фон.
    • Куріння асоційоване зі швидшим прогресом РА (Smith & Brown, 2021).

Коли потрібна операція

У більшості випадків при ранньому виявленні й правильному лікуванні ревматоїдний артрит можна тримати під контролем без хірургічного втручання. Однак у запущених ситуаціях, коли суглоб вже сильно деформований або має сильні ерозії, операція може стати єдиним шляхом:

  1. Синовектомія: видалення запаленої синовіальної оболонки, щоб зупинити руйнівний процес.
  2. Пластика зв’язок і сухожиль: якщо вони втрачають цілісність.
  3. Ендопротезування: заміна суглоба на штучний, коли «рідний» уже практично знищений.

Поради для успішного лікування

  1. Дотримуйтесь призначень лікаря
    Не припиняйте самовільно курс базисних препаратів, навіть якщо почуваєтеся краще. РА — це хронічне захворювання, і лікування має бути системним.
  2. Комбінуйте методи
    Медикаменти, кінезіотерапія, фізіопроцедури, масаж, правильне харчування — усе це працює синергійно, даючи найкращий результат (Brown et al., 2019).
  3. Звертайте увагу на сигнали організму
    Якщо після вправ з’являється гострий біль або набряк, повідомте про це свого реабілітолога чи ревматолога. Можливо, потрібно зменшити інтенсивність чи скоригувати комплекс.
  4. Регулярні обстеження
    Проходьте огляди (рентген, УЗД, аналізи крові) за графіком, який запропонує лікар. Це допоможе вчасно помітити зміни й запобігти загостренням.

Висновок

Ревматоїдний артрит: як сучасна медицина допомагає зберегти рухливість? Це питання вирішується комплексно: від ранньої діагностики, базисної медикаментозної терапії й застосування біологічних препаратів до кінезіотерапії та фізіотерапії. Правильно підібрана програма реабілітації й зміни в способі життя здатні уповільнити запальні процеси, знизити біль і відновити або зберегти максимальну рухливість суглобів. Якщо ви відчули перші тривожні сигнали: ранкову скутість, біль, набряк у ділянці дрібних або великих суглобів — зверніться до «Medicasano». Ми розробимо індивідуальний план лікування та реабілітації, аби ви могли повернутися до активного життя без загострень і деформацій.


Наукові посилання

  • (Smith & Brown, 2021)
    Smith, J., & Brown, L. (2021). Advances in Rheumatoid Arthritis Management: Kinesitherapy and Drug Therapy. Journal of Rheumatology Practices, 15(2), 44–59.
  • (World Health Organization, 2020)
    World Health Organization. (2020). Global Guidelines on Physical Activity and Chronic Joint Conditions. WHO Press.
  • (Brown et al., 2019)
    Brown, H., Greene, M., & Turner, D. (2019). Physical Rehabilitation in Rheumatoid Arthritis: Impact on Joint Mobility. International Journal of Physio and Rehab, 27(4), 210–219.

30
Дата публікації:
19.01.2025
Величко Клавдія Володимирівна
Автор статті
Величко Клавдія Володимирівна
Лікар Вищої категорії, Терапевт фізичної і реабілітаційної медицини, Фізіотерапевт, Терапевт, Сімейний лікар, Вертебролог
Стаття перевірена лікарем та носить загальний інформаційний характер.

Для рекомендацій щодо діагностики та лікування необхідна консультація лікаря.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я.