Остеоартроз: що це таке і як з ним боротися

Що таке остеоартроз?

Остеоартроз – це дегенеративне захворювання суглобів, яке характеризується руйнуванням суглобового хряща, що покриває поверхні кісток. У здоровому суглобі хрящ забезпечує плавний рух кісток відносно одна одної та знижує тертя. При остеоартрозі хрящ стоншується, втрачає свою еластичність, а на його місці з’являються кісткові нарости (остеофіти).

Хвороба може вражати будь-який суглоб, але найчастіше страждають:

• колінні суглоби;
• тазостегнові суглоби;
• суглоби пальців рук;
• суглоби хребта.

Причини розвитку остеоартрозу

Остеоартроз виникає внаслідок сукупності чинників, які впливають на стан суглобів:

1. Вікові зміни. Після 40-50 років хрящова тканина стає менш еластичною та схильною до руйнування.
2. Надмірна вага. Зайві кілограми створюють додатковий тиск на суглоби, особливо на коліна та стегна.
3. Травми та мікротравми. Часті вивихи, переломи або удари призводять до швидкого зношування хряща.
4. Спадковість. Генетична схильність підвищує ризик розвитку остеоартрозу.
5. Неправильне навантаження на суглоби. Це може бути пов’язано з сидячим способом життя, важкою фізичною працею або професійним спортом.
6. Порушення обміну речовин. Дефіцит вітамінів і мінералів, зокрема кальцію та колагену, послаблює хрящову тканину.

Симптоми остеоартрозу

Симптоми остеоартрозу розвиваються поступово і залежать від стадії хвороби. Основні прояви включають:

• Біль у суглобах. Спочатку біль з’являється під час фізичного навантаження, але згодом може турбувати навіть у стані спокою.
• Хрускіт і скутість. При рухах часто чути хрускіт у суглобі, а зранку з’являється скутість, яка минає після розминки.
• Зниження рухливості. Поступово обмежується амплітуда рухів ураженого суглоба.
• Деформація суглобів. У занедбаних випадках з’являються видимі зміни форми суглоба через кісткові нарости.

На початкових стадіях симптоми можуть бути незначними, тому важливо звертатися до лікаря вже при перших ознаках.

Як діагностують остеоартроз?

Для точної діагностики остеоартрозу лікар використовує кілька методів обстеження:

1. Клінічний огляд. Оцінка рухливості, болючості та набряку суглобів.
2. Рентгенографія. Показує звуження суглобової щілини та наявність остеофітів.
3. УЗД суглобів. Допомагає оцінити стан м’яких тканин навколо суглоба.
4. МРТ (магнітно-резонансна томографія). Виявляє навіть незначні зміни у хрящовій тканині на ранніх стадіях.

Як лікувати остеоартроз?

Лікування остеоартрозу має бути комплексним і спрямованим на зменшення болю, уповільнення руйнування хряща та покращення рухливості суглобів.

1. Медикаментозна терапія

• Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) для зменшення болю та запалення.
• Хондропротектори (глюкозамін, хондроїтин) для відновлення хрящової тканини.
• Гормональні ін’єкції у суглоб для полегшення гострого болю.

2. Фізіотерапевтичні методи
Фізіотерапія допомагає поліпшити кровообіг та зменшити запалення:

• лазерна терапія;
• ультразвукова терапія;
• ударно-хвильова терапія;
• електрофорез.

3. Лікувальна фізкультура
Регулярні вправи допомагають зміцнити м’язи навколо суглоба та покращити його функцію. Особливо корисними є йога, плавання та пілатес.

4. Хірургічне лікування
У запущених випадках застосовується хірургічне втручання:

• Артроскопія для видалення пошкоджених тканин.
• Ендопротезування – заміна зруйнованого суглоба на штучний протез.

Профілактика остеоартрозу

Для запобігання остеоартрозу дотримуйтеся простих рекомендацій:

• Контролюйте вагу. Зайва вага підвищує навантаження на суглоби.
• Будьте активними. Регулярно виконуйте вправи для зміцнення м’язів та покращення рухливості.
• Дотримуйтеся збалансованого харчування. Вживайте продукти, багаті на колаген, кальцій і вітамін D.
• Уникайте травм. Бережіть суглоби від перевантажень та ударів.

Висновок

Остеоартроз – це серйозне захворювання, яке потребує уваги та правильного лікування. Вчасна діагностика, комплексний підхід до терапії та профілактичні заходи допоможуть зберегти здоров’я суглобів і активний спосіб життя на довгі роки. При перших симптомах важливо не зволікати і звернутися до фахівців для кваліфікованої допомоги.

Наукові посилання:

1. Felson D.T. “Osteoarthritis: New Insights into Disease Pathogenesis” // New England Journal of Medicine, 2020.
2. World Health Organization. “Osteoarthritis Fact Sheet” [Електронний ресурс].
3. Климов М.В. «Сучасні методи лікування остеоартрозу» // Український медичний журнал, 2021.