Почему появляется второй подбородок даже при нормальном весе?

Второй подбородок бывает и при нормальном весе, и он не означает, что вы «делаете что-то не так». Складка под подбородком может образовываться из-за генетически заложенного жира в этой зоне, строения нижней челюсти, дряблости кожи и подкожной мышцы шеи, осанки или отеков. От причины зависит, что с этим можно сделать.

Люди часто пытаются убрать такую складку диетой или упражнениями для лица и разочаровываются: вес снижается, а контур под подбородком почти не меняется. Это не удивительно — у части людей жир в подподбородочной области неохотно реагирует на общее похудение, а у других складку вообще формирует не жир.

Ниже — из чего складывается контур шеи, какие причины могут стоять за вторым подбородком у стройного человека, как их различить и когда складка под подбородком — повод для осмотра, а не для эстетической коррекции.

• Из чего складывается контур под подбородком
• Генетика и распределение жира
• Строение нижней челюсти
• Возрастные изменения кожи и мышцы шеи
• Осанка, отеки и другие временные причины
• Как различить причины
• Помогут ли диета и упражнения
• Когда складка под подбородком — повод для осмотра
• Как оценивают второй подбородок в Medicasano в Николаеве

Из чего складывается контур под подбородком

Четкий угол между шеей и подбородком создают несколько слоев. Сверху — кожа, под ней — подкожный жир. Далее лежит платизма — тонкая плоская мышца, которая тянется от ключиц до нижней челюсти. Под ней есть еще один, более глубокий слой жира, а по бокам — поднижнечелюстные слюнные железы. Каркас всему задают нижняя челюсть и подъязычная кость.

Второй подбородок появляется, когда любой из этих элементов «выходит вперед»: жира больше, кожа и мышца провисают, железы опускаются или костный каркас от природы не дает четкого угла. Нередко причин несколько одновременно, и именно поэтому одна диета или одна процедура не всегда дает ожидаемый результат.

Генетика и распределение жира

То, где организм откладывает жир, в значительной мере определено наследственностью. У кого-то запас накапливается на бедрах, у кого-то — на животе, а у части людей заметное количество жира сосредоточено именно под подбородком. Такая особенность может быть заметна уже в молодом возрасте и прослеживаться в семье.

У части людей локальные отложения в этой зоне плохо реагируют на диету и физические нагрузки. Похудение уменьшает жир в целом, но организм не выбирает, откуда его брать, а точечное «сжигание» упражнениями для конкретного участка — миф. Поэтому человек с нормальным весом может иметь стройные руки и талию и одновременно мягкую жировую складку под подбородком.

Строение нижней челюсти

Если нижняя челюсть короткая или подбородок от природы смещен назад, мягкие ткани шеи не имеют опоры. Угол между шеей и подбородком становится тупым, и складка возникает даже при минимальном количестве жира. Похожий эффект дает низкое расположение подъязычной кости.

В таком случае второй подбородок — прежде всего особенность костного каркаса, а не накопление жира. Коррекция жирового слоя может улучшить контур, но частично: кость остается той же. Именно поэтому на осмотре врач смотрит на профиль в целом, а не только на складку.

Возрастные изменения кожи и мышцы шеи

С годами кожа теряет эластичность, а удерживающие связки шеи слабеют, и внутренние края платизмы опускаются. На шее появляются вертикальные тяжи, контур нижней челюсти размывается, формируются «брыли». Поднижнечелюстные железы могут опускаться и становиться заметнее. Складка под подбородком в этом случае состоит в основном из избыточной кожи и расслабленных тканей, а не из жира.

Здесь важно не перепутать: удаление жира при выраженной дряблости кожи может даже подчеркнуть провисание. Поэтому врач оценивает, что преобладает — жир или слабость тканей, — и от этого зависит выбор метода.

Осанка, отеки и другие временные причины

Привычка держать голову наклоненной вперед — над телефоном или ноутбуком — сама по себе не добавляет жира, но постоянно собирает мягкие ткани в складку. Человек замечает второй подбородок на фото или видеозвонке, хотя в зеркале с ровной спиной его почти нет. О том, как это исправить, — в статьях о правильной осанке для спины и шеи и об эргономике рабочего места.

На контур может влиять и отечность лица. Она бывает признаком некоторых гормональных нарушений, в частности сниженной функции щитовидной железы, поэтому если отек держится постоянно, стоит выяснить его причину.

Как различить причины

Таблица помогает сформулировать вопросы к врачу, но надежно определить причину самостоятельно не выйдет — это делает осмотр.

Помогут ли диета и упражнения

Если есть лишний вес, его снижение уменьшит и жир под подбородком — иногда заметно. Но при нормальном весе дальнейшее похудение обычно больше меняет лицо в целом, чем саму складку, а чрезмерное ограничение еды может сделать кожу еще более дряблой.

Доказательств того, что упражнения для лица и шеи заметно меняют контур, пока недостаточно: жир в конкретной зоне они не сжигают, а дряблую кожу не подтягивают. Если же складку создает осанка, важнее изменить привычки и рабочее место. Если складка держится годами несмотря на нормальный вес, логично выяснить ее природу. Критерии, по которым врач оценивает локальную коррекцию, разобраны в статье о том, как понять, подходит ли липосакция подбородка.

Когда складка под подбородком — повод для осмотра

Второй подбородок — эстетический вопрос, но под похожей «полнотой» иногда скрываются состояния, которые требуют обследования.

Как оценивают второй подбородок в Medicasano в Николаеве

На консультации хирург выясняет желаемый результат, образ жизни и возможные противопоказания, а затем осматривает зону: объем тканей, плотность жира, качество кожи. Для точного определения толщины жирового слоя может быть назначено УЗИ мягких тканей.

Если складку формирует локальный жир, обсуждают лазерную липосакцию (липолиз), которую в клинике выполняют под местной анестезией, — о ее этапах в статье о том, как проходит липосакция подбородка под местной анестезией. Когда преобладает дряблость тканей и размытый контур челюсти, может рассматриваться лигатурный лифтинг. А если под кожей прощупывается отдельное образование, сначала выясняют его природу — например, при подозрении на липому диагноз подтверждают УЗИ, а удаление липомы планируют отдельно.

Вывод

Второй подбородок при нормальном весе — не признак лени или неправильного питания. За ним стоят генетика распределения жира, строение челюсти, возрастные изменения кожи и мышцы, осанка или отеки, и часто несколько причин одновременно.

Чтобы не тратить время на методы, которые не подходят именно вам, сначала выясните, что формирует складку. Осмотр и, при необходимости, УЗИ мягких тканей, которое показывает толщину жирового слоя, помогут понять, что именно формирует складку, и выбрать реалистичный путь коррекции.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Диагноз и план лечения определяет специалист после очного осмотра.