Блог
Тарзальный туннельный синдром: почему жгут стопы?
Почему при сдавлении нерва у внутренней лодыжки жгут подошва и пальцы, как отличить это от других причин жжения и что помогает.
12
Добавлено 2 ноября 2026 15:00
Спондилолистез: когда позвонок смещается и что с этим делать?
Что значит смещение позвонка в заключении рентгена, почему оно возникает, как лечат спондилолистез без операции и когда нужна консультация хирурга.
14
Добавлено 2 ноября 2026 10:00
Реабилитация после операции на колене дома: что можно делать самостоятельно, а что — только с физическим терапевтом?
Что из домашней программы после операции на колене можно делать самому, какие задачи оставить физическому терапевту и как понять, что нагрузка подходит.
16
Добавлено 1 ноября 2026 15:00
Плантарный фасциит у бегунов: как вернуться к тренировкам?
Как бегуну пройти путь от боли в пятке к привычным тренировкам: пауза без потери формы, сила голени и стопы, проверка готовности, первые пробежки.
16
Добавлено 1 ноября 2026 10:00
Лазерный липолиз: сколько длится восстановление и когда виден результат?
Как проходят первые дни и недели после лазерного липолиза, сколько носить компрессию, когда возвращаться к спорту и когда ждать окончательного контура.
58
Добавлено 12 октября 2026 15:54
Русский